Síndrome premenstrual y edulcorante artificial

Como mencionamos en un artículo anterior, el síndrome premenstrual afecta a más del 70% al 90% de las mujeres antes de la menopausia en los EE. UU. Y menos a las mujeres en el sudeste asiático debido a su dieta. La ocurrencia del síndrome premenstrual (SPM) se ha duplicado en los últimos 50 años debido a la aceptación de su condición médica y causada por una dieta poco saludable con alto contenido de alimentos saturados. El síndrome premenstrual se define como una función defectuosa de los ovarios relacionada con el ciclo menstrual de la mujer, afecta el estado físico y emocional de la mujer y, a veces, interfiere con las actividades diarias como resultado de la fluctuación hormonal. El síndrome ocurre una o dos semanas antes de la menstruación y luego disminuye cuando comienza el período. Se dice que los síntomas pueden ser tan graves que entre el 10 y el 15% de las mujeres tienen que ausentarse del trabajo, lo que cuesta a las empresas millones de dólares al año. En este artículo, discutiremos cómo el edulcorante artificial exhibe el síndrome premenstrual.

1. ¿Es seguro el edulcorante artificial?

Siempre pensamos que el edulcorante ayuda a controlar el peso y nos engañamos al creer que el edulcorante es mejor que el azúcar. De hecho, no es cierto. El azúcar ayuda a proporcionar energía para las necesidades de nuestro cuerpo, el consumo excesivo es el problema, mientras que el edulcorante contiene aspartamo, la sustancia causa más daño que bien a nuestro cuerpo, incluido el aumento de peso y los síntomas del síndrome premenstrual como la depresión y la ansiedad.

2. Serotonina

El edulcorante artificial deprime el sistema nervioso en la lucha contra el estrés, lo que resulta en la producción de menos niveles de serotonina, lo que provoca cambios de humor y depresión.

3. Aminoácidos

Los aminoácidos son importantes para el hígado en el metabolismo de las proteínas. El edulcorante artificial contiene altos niveles de aspártico y fenilalanina y es más de 150 veces más dulce que el azúcar; la ingesta de edulcorantes artificiales puede causar una sobredosis de tales aminoácidos, lo que aumenta el riesgo de tensión nerviosa que conduce a la pérdida de memoria, cambios de humor, depresión y síntomas de PMS.

4. Metanol

Edulcorante artificial cuando se digiere, el metanol en el edulcorante se convierte en formaldehído, que es tóxico para nuestro cuerpo, lo que desequilibra el metabolismo de las proteínas del cerebro y provoca síntomas del síndrome premenstrual, como cambios de humor, ansiedad y depresión, si se excede la dosis.

5. Adictivo

El aspartamo químico es tan adictivo. Es aconsejable dejar de tomar edulcorantes artificiales lentamente o pedir ayuda a su médico. Dejar de tomar aspartame abruptamente puede causar síntomas de abstinencia.

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