Síntomas del embarazo: náuseas y consejos para controlarlo

No es muy raro que una mujer embarazada tenga náuseas y vómitos durante las primeras semanas de embarazo. No es fácil determinar si las náuseas aparecerán o no. Algunas no tienen náuseas en su primer embarazo, pero tienen esta sensación en sus embarazos posteriores.

La gravedad de las náuseas varía de una mujer a otra. Algunos sienten muchas náuseas por la mañana pero no vomitan, algunos pueden hacerlo como lo primero que hacen por la mañana, y otros pueden sentir náuseas durante el día y pueden vomitar por la noche.

¿Por qué tenemos náuseas?

Los médicos y científicos aún no están muy seguros de la causa de las náuseas. Algunos culpan a los cambios en el nivel hormonal; otros dicen que el cambio en el nivel de azúcar en sangre es la causa.

¿Debería preocuparme por las náuseas?

En la mayoría de los casos, las náuseas desaparecen sin nada de qué preocuparse. Pero si alguien vomita mucho, debe consultar al médico, quien luego la tratará por deshidratación. Si el vómito tiene sangre o un color marrón oscuro, también se debe informar al médico de inmediato.

Consejos para controlar las náuseas

– No se apresure a salir de la cama rápidamente por la mañana
–Comer algo, como primera cosa al levantarse. Un poco de galleta seca ayuda mucho
– Comer justo antes de irse a dormir.
– Tener muchos líquidos.
– Evite las comidas picantes
– Evite los alimentos grasos
– Manténgase alejado de la cafeína.
– El té de jengibre ayuda mucho
– Trate de mantener la calma después de comer y no se mueva
–Evite el olor que le provoca más náuseas
– El descanso adecuado es fundamental.
– El aire fresco ayuda mucho
– Consuma alimentos ricos en proteínas.
– Tomar un pequeño refrigerio durante la noche.
– Nunca tome tabletas contra las enfermedades a menos que las prescriba el médico.

Los consejos mencionados anteriormente, si se siguen correctamente, ayudarán a controlar las náuseas en poco tiempo.

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