Sobrevivir a una desintoxicación de heroína en casa y asegurarse de no repetir la actuación

La gente dice que la desintoxicación de opiáceos es como tener una fuerte gripe. Bueno, si has estado allí, ¡sabes que es el eufemismo del siglo! La desintoxicación de opiáceos es una experiencia dolorosa y miserable. Incluso en las instalaciones para pacientes hospitalizados con asistencia médica, seguirá habiendo algunas molestias.

Si quieres o tienes que desintoxicarte en casa hay formas de hacerlo más tolerable.

Días o incluso meses antes de comenzar su desintoxicación, es útil comenzar una desintoxicación mental. Esta es la verdadera clave para mantener la sobriedad, o incluso volver al estado de “persona normal”. Por “persona normal” me refiero a volver a ser la persona que eras antes de la adicción a los opiáceos.

Los expertos te dirán que esto es imposible, una vez adicto siempre adicto, que tienes una enfermedad. Bueno, simplemente no es cierto. Todas esas cosas que los ‘expertos’ nos dicen son teorías. Los métodos que utiliza la comunidad médica, basados ​​en esas teorías, no han funcionado durante 60 años.

Es posible entrenarse a sí mismo para dejar de desear su fármaco preferido. Todo comienza en la mente, con tus pensamientos.

Tuve algunos momentos de “Adicto, cúrate a ti mismo” mientras todavía era un adicto a la heroína, justo antes de que finalmente estuviera sobrio. Quiero compartir contigo lo más profundo:

1. Ninguna persona, programa o reunión podría hacer algo por mí para ayudarme a alcanzar mi objetivo de volver a ser quien era antes de consumir heroína. De hecho, hicieron todo lo posible para disuadirme de creer que podía curarme.

2. Si creo que es posible, puedo hacer que suceda.

3. Tengo control sobre todos los aspectos de mi vida. No soy ahora, ni nunca he sido impotente.

Fue un día muy importante para mí cuando dejé de buscar ayuda a través de fuentes externas. Ese fue el día en que recuperé mi poder. Decidí que si todos no estaban equivocados, los haría mal. Cuando dejé de buscar ayuda fuera de mí, finalmente decidí ayudarme a mí mismo.

Aunque me pareció repentino cuando me di cuenta de esto, en retrospectiva no lo fue. Había estado leyendo libros de desarrollo personal durante bastante tiempo. Leí mucho sobre el poder de la mente. Me llamó la atención, al leer sobre personas que doblan metal con el poder de su mente y se someten a una cirugía sin anestesia usando solo habilidades metálicas, ¿cómo podrían ser posibles estas cosas asombrosas, y sin embargo, se nos enseña a creer que una vez que un adicto siempre es un adicto? Simplemente no puede ser posible que pueda cambiar todo en mi vida excepto esta área de enorme importancia.

Y así, he sido felizmente químicamente independiente desde hace algún tiempo. Creo que el secreto de mi éxito es que tuve un buen comienzo. Antes de colocar la aguja, me puse a trabajar en mí mismo. Escribí metas, visualicé, miré y cambié mis pensamientos y medité. Después de un tiempo, ya no quería más drogas. Incluso cuando entré en abstinencia, simplemente no quería las drogas. No lucho un día a la vez, no asisto a reuniones, evito lugares y cosas de personas, no tengo que hacerlo.

La desintoxicación en sí misma será más tolerable si está trabajando para lograr algo que lo entusiasme.

Una vez que haya logrado metas que valgan la pena y haya aprendido un poco sobre los poderes de la mente, aumentará el deseo de mantenerse sobrio y tener una gran vida. Una vez que sienta esa pasión, sabrá que está listo para dejarlo y seguir adelante. Esto es cierto para cualquier droga.

Si es dependiente de los opiáceos, las benzodiazepinas o el alcohol, es probable que sufra una cierta abstinencia física. Si decide desintoxicarse en casa, hay una serie de cosas que querrá hacer para garantizar la mayor comodidad posible. Recuerde que la desintoxicación de ciertas sustancias puede, en raras ocasiones, ser fatal (este es el caso del alcohol y las benzos), por lo que querrá discutir sus opciones con un médico.

Para garantizar la mayor comodidad posible, comience a planificar su desintoxicación con anticipación. Concéntrese en tratar los síntomas que va a sentir.

1. Asegúrese de reprogramar cualquier compromiso durante al menos una semana.

2. Si tiene hijos, es posible que desee hacer arreglos para que se queden en otro lugar o para que usted se quede en otro lugar. Como mínimo, asegúrese de que haya alguien más cuidando de ellos. No subestimes la depresión, la irritabilidad y la falta de energía que acompañan a la desintoxicación..

3. Tenga a mano medicamentos de venta libre que pueda necesitar

una. Anti náuseas

B. Antidiarrea

C. Ayudas para dormir

D. Benadryl (para detener el lagrimeo interminable, los estornudos y el goteo nasal)

mi. Sales de Epsom para baños calientes (pueden salvarte la vida, especialmente si eres propenso a sufrir sensaciones de ardor en la piel intolerables como yo)

F. Motrin para el dolor

4. Si puede, pida que alguien le dé masajes frecuentes. Esto hará que su mente se distraiga de la incomodidad y ayudará con el dolor muscular y óseo. Incluso un masaje de manos puede hacer maravillas.

5. Es probable que sienta sudores fríos y calientes o se congele aunque esté sudando a través de las sábanas. Tener a alguien que le cambie las sábanas siempre es útil. Solía ​​tener tan poca energía que apenas podía caminar hasta el baño, ¡no importa cambiar las sábanas!

6. Esto es un poco controvertido, pero algunas hierbas legales pueden ser muy útiles. Kava Kava, una hierba ceremonial en polvo, se puede utilizar para suavizar.

7. Una vez que haya soportado lo peor (días 2-4) trate de levantarse y caminar lo más que pueda. Al principio probablemente se sienta mareado, pero es importante mantener el cuerpo en movimiento.

8. Durante todo el proceso mantente hidratado. Los dolores de cabeza de espalda acompañan a la mayoría de las desintoxicaciones y el agua debería ayudar a aliviarlos.

Hay algunos síntomas que la gente rara vez menciona, como la sensación de quemazón en la piel. A menudo me sentía como si tuviera una quemadura de sol muy fuerte cuando pasaba por la abstinencia. Es posible que experimente sensaciones extrañas en la piel y el cuero cabelludo, los ojos tan dilatados que cualquier cantidad de luz puede ser abrumadora y cualquier estímulo puede ser demasiado para algunas personas. Hubo una vez que tuve que entrar a un Walmart durante una desintoxicación y fue una sobrecarga de estimulación. La luz fluorescente me cegó y me sentí mareado, ¡había tantas cosas! Nunca pasé de la puerta principal.

Además, las personas pueden ponerse extremadamente cachondas durante la abstinencia. Los opiáceos pueden matar el impulso sexual y la sensación sexual, pero cuando el cuerpo se despoja de ellos, los órganos sexuales se desbordan. Desafortunadamente, normalmente te sientes demasiado incómodo para querer tener relaciones sexuales con otra persona que no sea tú mismo.

Para mí, era generalmente una vez que comenzaba a sentirme mejor, alrededor de los días 5-7 que recaía. Por eso creo que es importante trabajar en uno mismo antes de dejar la droga. El paradigma actual de “dejar y luego curar” simplemente no funciona para la mayoría de las personas.

Si no ha tenido éxito con la ruta tradicional, pruebe mi método contrario a la intuición.

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