Supere el estreñimiento con terapia de agua

En la vida cotidiana, por lo general, perdemos la oportunidad de tener la cantidad suficiente de agua que nuestros cuerpos necesitan. Nuestro cuerpo necesita mucha agua para eliminar las toxinas del cuerpo y mantener todos los sistemas sanos. Cuando el cuerpo no recibe suficiente cantidad de agua, pueden ocurrir muchos problemas como piel opaca, digestión lenta, acumulación de productos de desecho en el cuerpo y estreñimiento.

Muchas veces, la mayoría de nosotros seguimos bebiendo agua aquí y allá durante el día, pero es fácil perder la cantidad suficiente. Una vez que saciamos nuestra sed, por lo general no bebemos más. Debido a esto, con frecuencia terminamos teniendo una cantidad insuficiente de agua. La solución a esto es beber la mayor parte del agua que necesitamos como primera actividad por la mañana. Beber suficiente agua temprano en la mañana para que todos los desechos de su cuerpo se eliminen en lo que se conoce como terapia de agua.

Terapia de agua

Aunque suena como una palabra grande cuando agregamos la palabra terapia, realmente es una tarea simple que puede ser practicada por cualquier persona en casa por su cuenta. Entonces, ¿qué necesitas hacer? Simplemente beba mucha agua. Ese es el camino.

Una vez que te levantes por la mañana, antes de comer o beber, toma alrededor de 1,5 litros de agua y caliéntalo hasta que esté lo suficientemente caliente. asegúrese de que no esté demasiado caliente, de lo contrario, es posible que no pueda beberlo. Vierta el agua en un vaso y bébalo juntos. En caso de que no puedas beberlo todo, toma la mayor cantidad posible y luego espera un poco y luego termina el resto. A continuación, tome otro vaso y termínelo. Repita esto hasta que termine toda el agua.

En caso de que se sienta demasiado saturado en el estómago, espere de 3 a 4 minutos y luego tome más agua. Inicialmente puede ser difícil tomar 1,5 litros de agua, pero (al menos, tome alrededor de 1 litro el primer día. En el transcurso de los próximos días, tome la cantidad hasta 1,5 litros.

Cómo le beneficia la terapia de agua

Todo lo que se bebe o se come se absorbe en los intestinos y pasa al torrente sanguíneo. Del mismo modo, el cuerpo también absorbe agua. Tiene los mismos efectos que lavar un objeto sucio con un chorro de agua en lugar de verter un poco de agua durante el día. Tener 1,5 litros de agua juntos eliminará las toxinas de todos los órganos, tejidos y células principales.

El cuerpo se vuelve fresco y obtendrás energías renovadas. El hígado, uno de los órganos más importantes, que juega un papel muy importante en la digestión, también se enrojece. También limpia los intestinos. Como tiene mucha agua junta, toda el agua no se absorbe y llega al colon, donde crea presión y expulsa las heces. Practicar la terapia de agua durante algunas semanas ayudaría a eliminar muchos problemas de estreñimiento.

Tu piel se volverá suave y habrá brillo. También desaparecen muchos problemas de la piel.

Otros consejos

Puede agregar jugo de limón si también desea perder peso. Incluir jengibre mientras se calienta también aumenta el sabor y ayuda a beber más fácilmente y también mejora la digestión.

No tome nada más durante al menos media hora después de terminar de beber el agua.

Es posible que necesite orinar con más frecuencia durante las primeras semanas, pero no hay nada de qué preocuparse. Después de un tiempo, orinaría normalmente, aunque en mayor cantidad.

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