¿Beber agua y comer alimentos fibrosos ayudan a desarrollar músculo?

Por sí solos, los alimentos ricos en fibra y el agua no harán ninguna diferencia en su programa de entrenamiento con pesas y desarrollo muscular. Debe comer la cantidad correcta de fibra por día, pero consumir montones de fibra por sí solo no lo colocará en un escenario olímpico con el resto de los monstruos … Read more

¿Por qué los asistentes al gimnasio deben beber probióticos?

No sé cuántos de ustedes saben esto, pero hay muchos asistentes al gimnasio en todo el mundo que beben probióticos casi todos los días. Hay varias marcas que han introducido este tipo de bebidas, especialmente para aquellos que saben lo bueno ‘bacterias amigables’ son para quienes las consumen. Si eres un aficionado al gimnasio, debes … Read more

Beber y remojar: el arte de bañarse con aceites esenciales y maridarlos con vino

Siempre me ha gustado sumergirme en la bañera y disfrutar de los beneficios emocionales y físicos de los exfoliantes y las sales de baño. En ocasiones también he disfrutado maridando esta actividad de ‘amame’ con una copa de vino frío. ¡Es la cita caliente y humeante perfecta con moi! La compensación del agua caliente y … Read more

Por qué rogarle a su cónyuge alcohólico que deje de beber alcohol nunca funciona

Como psiquiatra que se especializa en el tratamiento de la adicción, soy testigo de que las personas casadas con un alcohólico obtienen promesas de su pareja de dejar de beber alcohol. La gente regañará, suplicará y suplicará a su esposo o esposa alcohólica que deje de beber alcohol. A veces, su pareja “cederá” bajo la … Read more

Principales beneficios para la salud de beber agua artesiana natural

¿Por qué beber agua artesiana natural en lugar de otras formas de agua embotellada o incluso agua del grifo? El agua potable artesiana no contiene los contaminantes que puede encontrar en el agua del grifo o en otros tipos de agua embotellada. También tiene un alto contenido en minerales. El cuerpo necesita los minerales que … Read more

¿Beber café es bueno o malo?

¿Eres el tipo de persona que busca una taza de café inmediatamente después de despertarse? Si lo eres, perteneces a los millones de millones de personas que disfrutan del café. Sin embargo, hay personas que sienten que beber café es malo para la salud. Entonces, ¿cuál es cuál? ¿Beber café es bueno o malo? Estos … Read more