Por sí solos, los alimentos ricos en fibra y el agua no harán ninguna diferencia en su programa de entrenamiento con pesas y desarrollo muscular. Debe comer la cantidad correcta de fibra por día, pero consumir montones de fibra por sí solo no lo colocará en un escenario olímpico con el resto de los monstruos … Read more
No sé cuántos de ustedes saben esto, pero hay muchos asistentes al gimnasio en todo el mundo que beben probióticos casi todos los días. Hay varias marcas que han introducido este tipo de bebidas, especialmente para aquellos que saben lo bueno ‘bacterias amigables’ son para quienes las consumen. Si eres un aficionado al gimnasio, debes … Read more
La mayoría de la gente ya sabe que beber té puede ayudarlo a perder peso. Aún así, la mayoría de los bebedores de té finalmente descubren que este método no ha sido tan efectivo como la mayoría de los investigadores encontraron en sus estudios. A la hora de conseguir adelgazar, nada mejor que beber té … Read more
Según muchos practicantes ayurvédicos, el agua es la esencia de la conciencia. Representa el soma, que es una cualidad refrescante y nutritiva que generalmente se asocia con la energía lunar. El agua lubrica, nutre y desintoxica el cuerpo cuando fluye en forma de orina. Es un solvente universal y existe en el cuerpo en diferentes … Read more
El café puede protegerlo contra la demencia y la enfermedad de Alzheimer, según algunos estudios. La enfermedad de Alzheimer es actualmente la principal causa de demencia y es la enfermedad neurodegenerativa más común en el mundo. A pesar de que no existe una cura para la enfermedad de Alzheimer, existen formas de reducir el riesgo … Read more
Siempre me ha gustado sumergirme en la bañera y disfrutar de los beneficios emocionales y físicos de los exfoliantes y las sales de baño. En ocasiones también he disfrutado maridando esta actividad de ‘amame’ con una copa de vino frío. ¡Es la cita caliente y humeante perfecta con moi! La compensación del agua caliente y … Read more
Como psiquiatra que se especializa en el tratamiento de la adicción, soy testigo de que las personas casadas con un alcohólico obtienen promesas de su pareja de dejar de beber alcohol. La gente regañará, suplicará y suplicará a su esposo o esposa alcohólica que deje de beber alcohol. A veces, su pareja “cederá” bajo la … Read more
¿Por qué beber agua artesiana natural en lugar de otras formas de agua embotellada o incluso agua del grifo? El agua potable artesiana no contiene los contaminantes que puede encontrar en el agua del grifo o en otros tipos de agua embotellada. También tiene un alto contenido en minerales. El cuerpo necesita los minerales que … Read more
¿Eres el tipo de persona que busca una taza de café inmediatamente después de despertarse? Si lo eres, perteneces a los millones de millones de personas que disfrutan del café. Sin embargo, hay personas que sienten que beber café es malo para la salud. Entonces, ¿cuál es cuál? ¿Beber café es bueno o malo? Estos … Read more
El mundo en general ha experimentado un nuevo despertar a los beneficios del té verde. Entre los diversos beneficios para la salud que tiene esta maravillosa bebida de la naturaleza se encuentra su capacidad para mejorar el proceso de pérdida de peso. El té verde auténtico trabaja para mejorar el metabolismo en el cuerpo. Las … Read more