Entrenador elíptico plegable: beneficios de ahorro de espacio

En los últimos años, las entrenadoras elípticas se han coronado como la pieza ideal de equipo de fitness para el hogar. Una cosa que ha ayudado con esta determinación es la capacidad de plegado de muchos modelos elípticos más nuevos. Esto, combinado con la capacidad de obtener un entrenamiento de alta calidad que aumenta su … Read more

Pechuga de pollo al horno: el valor nutricional y los beneficios para la salud de la pechuga de pollo

Información sobre el valor nutricional de las pechugas de pollo Según NCC, la pechuga de pollo es una fuente completa de proteínas. 9 onzas de senos (sin piel, sin huesos) son suficientes para satisfacer la cantidad diaria de proteína que su cuerpo necesita. El selenio y el fósforo en una sola porción de pechuga al … Read more

Los beneficios de jugar al squash

El squash ya no se considera un deporte de clase media como lo era hace muchos años, está abierto a todos. Actualmente, se considera un juego de resistencia que la gente realiza profesional y socialmente. Son numerosos los beneficios de jugar al squash El squash trae muchos beneficios desde una perspectiva social y de salud, … Read more

Beneficios de correr

Trotar es uno de los mejores programas de ejercicio, ya que ofrece muchos beneficios. Puede hacerlo de forma independiente y le ayuda a construir un buen físico al estimular su ritmo cardíaco, aliviando el estrés, tonificando sus músculos y también previene una serie de problemas de envejecimiento. Aumenta su nivel de energía y aporta una … Read more

Beneficios para el corazón de la vitamina B: previene la enfermedad coronaria relacionada con la deficiencia

La enfermedad cardíaca es una de las principales causas de muerte de hombres y mujeres en todo el mundo. Si bien el cáncer y otras enfermedades graves cobran muchas vidas, las enfermedades cardíacas no se quedan atrás. Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar mucho a prevenir esta enfermedad. Si ya le han … Read more