Calorías y pérdida de peso

Si hablamos de pérdida de peso, entonces hablamos de calorías. Bajar de peso es muy difícil para muchos de nosotros, y me incluyo aquí, pero en última instancia se reduce a un solo hecho simple. Los kilos se reducirán si quema esas calorías adicionales. Es tan simple como eso. Sin fórmulas científicas complejas, solo física … Read more

Tres razones para evitar el recuento de calorías durante la dieta

Puede parecer contradictorio, porque contar calorías suele ser una parte fundamental de cualquier dieta. Sin embargo, lo cierto es que es solo un número, mientras que en una buena dieta hay muchos aspectos más importantes a tener en cuenta además de la cantidad de calorías que tomas todos los días. Las calorías son las protagonistas … Read more

Zumba – Calorías quemadas

Zumba es una clase de gimnasia grupal que utiliza pasos de baile latino y música del mundo para crear una experiencia para los miembros de la clase de baile aeróbico. Desarrollado en la década de 1990 por el entrenador de baile latino Beto Pérez, Zumba ahora está disponible en todo el mundo y la cantidad … Read more

¿Son las calorías líquidas superiores a los alimentos sólidos para la construcción de músculo?

Muchos de los que persiguen el crecimiento muscular buscan métodos convenientes y portátiles de consumo de calorías, y las proteínas líquidas y las fuentes de carbohidratos son, por lo tanto, una opción popular para los culturistas que intentan consumir una fuente constante de nutrientes para la recuperación y el crecimiento muscular. La mayoría de los … Read more