¿Caminar para bajar de peso puede ser realmente eficaz para ayudarlo a perder esos kilos no deseados?

Caminar no puede ser un método eficaz para perder peso, ¿verdad? Sé que cuando muchas personas piensan en caminar como una forma de ejercicio, les viene a la mente una imagen de personas mayores paseando por un centro comercial a las 6 de la mañana. Quiero decir que parece demasiado fácil. Bueno, no subestime lo … Read more

Caminar y el medio ambiente

“Hoy he crecido más alto caminando con los árboles”. Karle Wilson Baker Todos sabemos que el ejercicio es bueno para ti. Y caminar es probablemente la forma más fácil de entrar. ¿Pero sabías que caminar contribuye a mejorar tu entorno? Caminar mejora nuestra calidad de vida porque ayuda a proteger el entorno de vida y … Read more