Ejercicio para reducir la grasa del vientre para mujeres en casa: consejos sencillos para recortarse

Las mujeres presentan una variedad de formas corporales, con diferencias genéticas entre cada hembra en altura, longitud y anchura. Sin embargo, la grasa del vientre se puede controlar para lograr una mejor salud y confianza. Por ejemplo, si usa la dieta y los ejercicios adecuados, se asegurará de que se mantenga el tamaño de su … Read more

Entrenamientos de brazos para mujeres que se pueden hacer en casa, no se requiere gimnasio

Los entrenamientos de brazos para mujeres son uno de los temas más candentes que veo a las mujeres interesadas. Por supuesto, la mayoría de las mujeres están interesadas en los entrenamientos para mejorar sus piernas y glúteos, pero después de eso tienen que ser los brazos. Hollywood tiene una gran influencia en cómo nos vemos … Read more

Hacer ejercicio en casa: ¡cómo maximizar los resultados de desarrollo muscular de sus entrenamientos en casa!

Una de las preguntas más frecuentes en el mundo del culturismo es cómo lograr mejores resultados más rápido cuando se trata de desarrollar músculo. La respuesta más común es que se necesita tiempo y paciencia, pero hay algunas formas de desarrollar más músculo rápidamente, o al menos más rápido. Naturalmente, acortar el tiempo entre series, … Read more

El T-Bow: una gran pieza de equipo de ejercicio en casa

Llegando al mercado del ejercicio en casa, el T-Bow es una nueva idea en equipos de ejercicio que combina ejercicios cardiovasculares que hacen latir el corazón con acondicionamiento y tonificación muscular y agrega estabilidad central para un entrenamiento de cuerpo completo en todo momento. Soy Entrenador Personal y me especializo en capacitar clientes en sus … Read more