Consejos de seguridad alimentaria para comer al aire libre en verano

Cuando transporte comida a su picnic, tenga en cuenta lo siguiente: Empaque las bebidas en una hielera y los alimentos perecederos en otra. Mantenga la carne cruda, los mariscos y las aves de corral bien envueltos para que sus jugos no contaminen los alimentos cocidos o los alimentos que se comen crudos, como las frutas … Read more

Paradoja de la dieta cruda: comer más, pesar menos

¿Has probado la dieta de alimentos crudos? Hay mucha gente que está interesada en este tipo de dieta. Los alimentos crudos generalmente incluyen frutas, verduras y verduras de hoja verde. Este tipo de alimento tiene pocas calorías pero una gran cantidad de minerales y vitaminas. Hay ciertos nutrientes esenciales que son muy importantes para mantener … Read more

¿Beber agua y comer alimentos fibrosos ayudan a desarrollar músculo?

Por sí solos, los alimentos ricos en fibra y el agua no harán ninguna diferencia en su programa de entrenamiento con pesas y desarrollo muscular. Debe comer la cantidad correcta de fibra por día, pero consumir montones de fibra por sí solo no lo colocará en un escenario olímpico con el resto de los monstruos … Read more

¿Por qué sigo hambriento, insatisfecho o cansado después de comer?

¿El equilibrio hormonal contribuye al hambre y está relacionado con una deficiencia de vitaminas que contribuye al hambre y la pérdida de energía? ¿Incluso enfermedad? Creo que sí. Nunca he estado en terapia de reemplazo hormonal porque, mientras pasaba por la menopausia, comencé a tener quistes en los senos y descubrí que tenía fibromas. Ambos … Read more

Cómo dejar de comer tantos dulces

El caramelo está hecho de una solución concentrada de azúcar y agua, luego se agregan sabores y colores. Bastante insalubre, ¿no? Estas golosinas son ricas en azúcares, azúcar refinada para ser exactos, que es el azúcar menos saludable que existe. La adicción a los dulces también puede estar relacionada con la adicción al azúcar. Detener … Read more

¿Debo comer cereales para el desayuno para concebir un hijo o un niño?

A menudo escribo artículos que ayudan a las parejas a elegir el sexo de su bebé. El otro día, recibí un correo electrónico de una mujer que me preguntó: “¿Debería comer un desayuno abundante o cereales si quiero concebir un niño?” Responderé esta pregunta (y te daré una explicación de mi respuesta) en el siguiente … Read more

Comida natural para perros, ¿por qué a mi perro le gusta comer gachas de avena? – Tener abrigo negro brillante

Un tazón de papilla reconfortante o congee me trajo recuerdos de la infancia, ya que recuerdo que a mi perro le gusta comer papilla casera. Y te diré por qué. Solía ​​tener este perro que es una raza cruzada. Tuve el perro cuando tenía unos 13 años. Nuestro amigo de la familia nos aconsejó que … Read more

Una lista de alimentos saludables para comer todos los días

A veces, puede ser difícil encontrar los alimentos saludables adecuados para comer todos los días. Como la mayoría de las personas están ocupadas con su vida diaria, comer sano todo el tiempo a veces puede pasar a un segundo plano en una agenda ocupada. En teoría, las personas solo deberían comer alimentos no procesados ​​que … Read more