Inyección para dejar de fumar: ¡todo lo que necesita saber sobre la inyección para dejar de fumar!

Hoy en día hay 5 millones de muertes relacionadas con el tabaco al año, con 1.300 millones de personas que fuman, y el tabaco es la principal causa de muerte que puede prevenirse según la Organización Mundial de la Salud. Algo que solía considerarse “genial”, como las vallas publicitarias de Marlboro en todo el país, … Read more

Efectos secundarios importantes de dejar la marihuana

El uso crónico de marihuana se ha asociado con muchos efectos documentados e indocumentados en el cuerpo humano. Fumar es la forma más común de consumo de marihuana y, dado que el humo de la marihuana generalmente se inhala profundamente y se retiene durante un período de tiempo significativo, esto puede provocar irritación bronquial crónica. … Read more

Consejos sobre cómo dejar de comer por motivos emocionales

La gente come por varias razones. Para dejar de comer emocionalmente, necesita saber qué lo desencadena. Conoce qué situaciones, emociones o lugares desencadenan el hambre emocional. La alimentación emocional se desencadena principalmente por sentimientos negativos y, a veces, por emociones positivas, como recompensarte por un logro. Causas de la alimentación emocional • Estrés: la mayoría … Read more

3 trucos simples sobre cómo dejar de comer por estrés (¡esto me ayudó mucho!)

¡Una de las principales razones por las que terminé con sobrepeso fue porque no podía dejar de comer por estrés! Tan pronto como me encontraba con el estrés, ¡inmediatamente comenzaba a desear todo tipo de cosas malas! Esto no me ayudó en nada ya que vivo en Filadelfia (piense en filetes de queso de Filadelfia … Read more

Pastillas para dejar de fumar – Tasa de éxito y efectos secundarios

Independientemente de la variedad de opciones de tratamiento disponibles para ayudar a las personas a dejar de fumar, solo hay dos píldoras recetadas antitabaco que no contienen nicotina. Estos son Zyban y Chantix. Otros medicamentos disponibles se clasifican como remedios sustitutivos de la nicotina y, en su mayoría, están diseñados para transferir la adicción de … Read more

Cómo dejar de comer en exceso: superar la sobrealimentación compulsiva

Descubra cómo se pueden detener los atracones o las comidas compulsivas de forma rápida y sencilla. La alimentación emocional o compulsiva puede causar graves problemas de salud, tanto física como emocionalmente en su cuerpo. Si se encuentra comiendo cuando no tiene mucha hambre, sino por depresión, aburrimiento o estrés, está comiendo en exceso. ¿Hay alguna … Read more

Cómo dejar de fumar: comprenda exactamente cuáles son sus antojos

Uno de los principales obstáculos para dejar de fumar es lidiar con los antojos de abstinencia. Quiero hacer una declaración audaz y declarar que no creo en estos antojos y les diré por qué. Los antojos típicos informados son sentirse malhumorado o enojado, dolores de cabeza, falta de concentración, manos temblorosas y una sensación de … Read more