Trabajar en altura: cómo desarrollar un plan de rescate

Los planes de rescate no tienen por qué ser complejos. Los empleadores deben implementar un plan de rescate que incluya procedimientos para: Prevención de la suspensión prolongada Realizar el rescate y el tratamiento lo más rápido posible. Identificación de signos y síntomas de trauma por suspensión La responsabilidad de la gerencia por la seguridad debe … Read more

Culturismo, ¿puedes desarrollar músculo con una dieta baja en carbohidratos?

Una pregunta que a menudo se hace en el mundo del culturismo es si puede o no desarrollar músculo de manera efectiva mientras sigue un enfoque de dieta baja en carbohidratos. Las dietas bajas en carbohidratos han estado de moda últimamente para aquellos que desean perder peso, ya que generalmente ayudan a controlar mejor los … Read more

Rejuvenate 2000 More HGH Review – ¿Desarrollar músculos y perder peso?

Varias personas que desean desarrollar músculos y perder grasa corporal toman suplementos que mejoran la hormona del crecimiento humano (“HGH”). Como descubrirá en esta revisión de Rejuvenate 2000 More HGH, consumir tal suplemento naturalmente alentará a la glándula pituitaria a aumentar la producción de HGH. Se cree que es una hormona esencial para el desarrollo … Read more

¿Beber agua y comer alimentos fibrosos ayudan a desarrollar músculo?

Por sí solos, los alimentos ricos en fibra y el agua no harán ninguna diferencia en su programa de entrenamiento con pesas y desarrollo muscular. Debe comer la cantidad correcta de fibra por día, pero consumir montones de fibra por sí solo no lo colocará en un escenario olímpico con el resto de los monstruos … Read more

El primer paso para desarrollar el poder de tu mente: descubre nuevos desarrollos de poder psíquico

Se puede decir con razón que el superpoder mental es la mayor forma de fuerza de este siglo. Los poderes de la mente humana se dividen en muchas categorías: poder de la mente subconsciente, poderes psíquicos, poderes de la mente cuántica, lectores de mentes de psicología, etc. ¿Existen secretos para mejorar los poderes de tu … Read more

Desarrollo muscular y alcohol: ¿el alcohol es malo para desarrollar músculo?

Un problema común sobre el que muchos hombres se encuentran reflexionando mientras intentan desarrollar músculo es si beber ocasionalmente puede ser parte de esta ecuación. Entonces, ¿cuál es la respuesta a esto? ¿Realmente puede tomar alguna cerveza y aún así no tener problemas para ganar masa muscular o debería evitar el alcohol por completo cuando … Read more