Pasarse a la dieta cetogénica: por qué es realmente bueno para usted

Las dietas cetogénicas realmente se han fortalecido en el último año y medio y por una buena razón. Es una excelente manera no solo de perder esos kilos no deseados rápidamente, sino también de una excelente manera de estar saludable y mantenerse así. Para aquellos que han probado la dieta cetogénica y todavía la siguen, … Read more

Plan de dieta quemagrasas

Un plan de dieta fácil para ayudarte en el Año Nuevo. Ok, todos hemos comido y probado las galletas navideñas, las creaciones de todos y las compras de pasteles y chocolates especiales. ¡Recuerde que no es de buena educación rechazar un regalo! La víspera de Año Nuevo tuvimos que hacer el brindis con champán para … Read more

Una rutina de entrenamiento de abdominales de 4 semanas y una dieta para abdominales bien definidos

¿Cuál es el mejor entrenamiento de abdominales? Se necesita dedicación y tenacidad para mantener tu rutina de ejercicios de abdominales. En cuatro semanas, puedes acumular músculos magros en tu abdomen, pero la cuestión es que también debes vigilar tu dieta. Básicamente, no puedes tener abdominales pulidos si estás comiendo una mala dieta. Defina sus abdominales … Read more

Aliviar la menopausia con una dieta

Oh menopausia. El “cambio”, como dicen. Esta etapa de la vida a menudo se considera una época muy desafiante para las mujeres, llena de trastornos hormonales, cambios de humor, desregulación de la temperatura y fluctuaciones no deseadas de peso. Básicamente, apesta. ¿Pero tiene que hacerlo? Numerosos libros y sitios web han tratado de ofrecer soluciones … Read more

Diabetes tipo 2 y alimentación saludable: las 3 formas principales de eliminar fácilmente el azúcar agregada de su dieta

¡El azúcar se encuentra en casi todo! Es muy difícil recoger cualquier alimento envasado y no ver algún tipo de azúcar oculta en la lista de ingredientes. El azúcar también se encuentra en alimentos que nunca sospecharías … aderezo para ensaladas, salsa para pasta, salsa de tomate, y proteína en polvo. Tu dilo; es probable … Read more

Plan de dieta cetogénica: la mejor dieta para quemar grasas

Para obtener la mejor dieta para quemar grasa rápidamente utilizando el metabolismo natural del cuerpo, considere un plan de dieta cetogénica. La nutrición tiene el efecto más fuerte en la producción del cuerpo de hormonas importantes, que regulan el metabolismo y permiten que el cuerpo queme grasa para obtener energía y retenga la masa muscular, … Read more