Bullying emocional en niños

Explicación del acoso emocional El significado típico de “matón”, como lo conocemos, es alguien que disfruta golpeando, molestando y exhortando a los demás. Bueno, lo que no sabemos es que el acoso no solo se relaciona con el abuso físico, la amenaza o el tormento. Lamentablemente, un niño puede ser abusado emocionalmente y nadie sabría … Read more

Hambre emocional versus hambre física

Muchos sufren de lo que se conoce como alimentación emocional. En esta condición, la comida se come por placer en lugar de por sustento, como está previsto. Se utiliza como un mecanismo de afrontamiento para aliviar los sentimientos de angustia, como la tristeza, el dolor, la depresión, la ira, el aburrimiento y otras emociones relacionadas. … Read more

Algunas de las desventajas de la alimentación emocional

Muchas personas tienden a inclinarse hacia la alimentación emocional cuando están bajo un estrés intenso o emociones como el aburrimiento, la tristeza y las malas relaciones familiares. Estas personas son conocidas como comedores emocionales. Los comedores emocionales creen firmemente que comer es la respuesta a todos sus problemas y que la comida es un gran … Read more

Efectos de la televisión y la computadora en el aprendizaje y la inteligencia emocional

Como consejera y coach de vida, siempre he adoptado una postura firme. en contra tener una televisión o una computadora en la habitación de cualquier niño o adolescente, punto. Sí, usamos esta regla en nuestro propio hogar. A veces tuvimos objeciones y eso está bien. No cambió nuestras acciones. Mi razón fundamental es doble. Primero, … Read more

¿Son sus hijos empáticos? Enséñeles a manejar su inteligencia emocional

Todos nacemos con la capacidad de sentir emociones en los demás. Es una habilidad de supervivencia básica para humanos y animales. Esta capacidad generalmente desaparece en la infancia a medida que aprendemos a concentrarnos más en las señales verbales que en las emocionales. Empáticos, por otro lado, tienen una mayor sensibilidad a las emociones de … Read more

Equilibrar sus chakras para sanar la alimentación emocional

El equilibrio energético de los chakras, cuando se combina con la hipnosis, puede ayudar a una persona a perder peso y alimentar el “corazón hambriento” de la alimentación emocional. He notado que muchas personas con sobrepeso están “perdiendo” energía en lo que llamé el “Chakra del Hambre” ubicado en la “cuenca” de la parte inferior … Read more

Me duele, luego como – La verdad detrás de la alimentación emocional

Vivimos en una cultura en la que la comida está indisolublemente ligada a la emoción y la situación. Comemos porque estamos aburridos, porque estamos tristes, porque estamos felices. Cuando queremos celebrar, salimos a comer. Cuando estamos de duelo por una ruptura romántica, ahogamos nuestros sentimientos en helado. Cuando alguien se enferma o alguien muere, la … Read more

Comprender la diferencia entre depresión clínica y depresión emocional

Debido a celebridades como Michelle Williams, Kristen Bell y Demi Lovato que han compartido abiertamente sus experiencias con la depresión, esta última se discute hoy en día más abiertamente que nunca. Sin embargo, debido al estigma asociado a las enfermedades mentales, las personas todavía tienen miedo de hablar sobre el “problema” y no saben cómo … Read more