Revisión de la placa vibratoria BH Fitness VIB Pro

Las placas vibratorias son ahora ampliamente reconocidas como una herramienta eficaz para ayudar a perder peso y tonificar y dar forma a su cuerpo. El movimiento de oscilación rápido hace que los músculos del usuario se flexionen, expandan y contraigan a un ritmo rápido (incluso mayor que durante los ejercicios intensivos más tradicionales). Sin embargo, … Read more

Pierda peso con el boxeo fitness: 3 consejos importantes para incluir en sus entrenamientos de boxeo

¿Este Eres tu? Quieres perder peso y escuchaste que los entrenamientos de boxeo son la mejor manera de eliminar esos kilos de más. Así que corriste a la tienda de deportes y compraste guantes de boxeo, guantes y tal vez un saco de boxeo para tu garaje. Pero ahora que El equipo que compraste no … Read more

6 interesantes clases de fitness que probablemente no hayas probado pero deberías

Pruebe estos 6 entrenamientos para mezclar su rutina Dirígete a una clase de gimnasia grupal para que tu rutina de ejercicios sea interesante, desafiante y divertida. Obtendrá lo mejor de ambos mundos: un entrenamiento divertido con la estructura y la orientación necesarias de un instructor calificado. Hay tantas opciones ahora para clases grupales. Elija desde … Read more

Equipo de fitness: ¿con qué frecuencia debe cambiarse el calzado para correr?

Cuando la mayoría de la gente piensa en el “equipo” de entrenamiento, es relativamente simple y directo. Necesitas… ropa de ejercicio, auriculares, un reproductor de música, una botella de agua y un par de zapatos para correr. Suena bastante simple, ¿verdad? Sin embargo, cuando se trata de zapatos para correr, debe recordar que debe obtener … Read more

¿Pueden realmente las vacaciones de fitness marcar la diferencia?

Bajar de peso es una tarea difícil para la mayoría de las personas. Para realmente perder peso y luego no recuperarlo, es necesario desarrollar un nuevo estilo de vida. Una cocina más saludable, mejores opciones en restaurantes y ejercicio regular pueden encaminarlo hacia una pérdida de peso real y duradera. Esencialmente, debes convertirte en una … Read more