Aguacates – ¡Qué fruta tan diversa!

Echemos un vistazo al increíble aguacate. La gente ha disfrutado de los aguacates durante más de 500 años y se están volviendo cada vez más populares en la dieta actual. Estas notables frutas pequeñas no solo ofrecen una nutrición extraordinaria, sino que también brindan muchos beneficios adicionales para la salud. Repletos de vitaminas y minerales, … Read more

Plátano, la fruta maravillosa

Los plátanos contienen tres azúcares naturales, a saber, sacarosa, fructosa y glucosa, además de fibra. Por lo tanto, proporciona un impulso de energía instantáneo, sostenido y sustancial. La glucosa es un azúcar que el cuerpo puede utilizar de inmediato. La fructosa debe metabolizarse primero en el hígado antes de que pueda usarse como energía, mientras … Read more

Fruta: gran limpiador de la naturaleza y una de las claves para bajar de peso

Todos sabemos que la fruta es buena para nosotros, pero ¿entendemos por qué y qué tan buena para nosotros? La fruta es el limpiador natural para el cuerpo, hay tantas dietas y planes de ‘desintoxicación’ que afirman todo tipo, desde la pérdida de peso hasta más energía y, en general, hacerte sentir mejor y, sin … Read more

¿De verdad probé la ‘fruta prohibida’ como se decía en ese entonces?

¿Han sanado por completo las viejas cicatrices de tu vida? ¿Aún sana o está lejos de sanar? ¿Se ve nervioso cuando la idea de un incidente en particular asoma su desagradable cabeza? La verdad es que, a menos que actúe, siempre habrá una reacción negativa o positiva. Muchas veces, es terapéutico ahondar en los archivos … Read more

Dieta para el reflujo: trate la acidez estomacal de forma natural con un simple trozo de fruta

¿Por qué el término “dieta para el reflujo” está explotando en los motores de búsqueda de todo el mundo? La razón es que millones de personas que padecen reflujo ácido ahora utilizan una dieta para el reflujo para tratar la acidez estomacal de forma natural en lugar de medicamentos o antiácidos. Y muchos de ellos … Read more

Diabetes tipo 2: ¿Son las manzanas realmente la mejor fruta para los diabéticos?

Las personas con diabetes tipo 2 siempre quieren saber si la fruta está bien para que los diabéticos coman. Desafortunadamente, los diabéticos tipo 2 recién diagnosticados necesitan absorber tanta información que esta simple pregunta se vuelve imposible de responder. Además de eso, hay mucha información en Internet sobre la fruta y la diabetes que es … Read more