Cómo el entrenamiento físico aumenta la resiliencia al cumplir con los objetivos

El ejercicio no solo rejuvenece la mente y el cuerpo sanos, sino que también ayuda a cumplir los objetivos del individuo en varios campos de trabajo. Los fanáticos del fitness que se entregan a diferentes actividades siempre prefieren recibir el entrenamiento adecuado de un instructor que pueda hacerlos perfectos en diferentes categorías como deportes, trabajos … Read more

Comprender y avanzar hacia los siete objetivos del duelo

¿Puede minimizar el sufrimiento innecesario cuando está de luto por la muerte de un ser querido? ¿El duelo siempre es totalmente incapacitante? ¿Qué opciones hay para manejar la intensidad y la tristeza? Estas preguntas van al meollo de la cuestión de comprender el proceso de duelo en un momento en el que estamos desorganizados y … Read more

¿Qué son los objetivos SMART?

Cada año, muchos equipos de trabajo establecen metas para el próximo año y los equipos de liderazgo determinan sus objetivos para sus organizaciones. Durante el proceso de establecimiento de metas y objetivos, el término meta INTELIGENTE se usa a menudo sin pensar mucho en lo que puede significar como un plan de trabajo general. Las … Read more

Por qué "Metas tontas" Supere los objetivos SMART en todo momento

Creo que es hora de que tengamos una conversación larga y franca sobre los llamados objetivos INTELIGENTES. Me quedo en foros de productividad y comunidades de superación personal, por lo que debo haber escuchado a cientos de personas hablar sobre lo geniales que son. Cómo revolucionan la fijación de objetivos. Y cómo si usa cualquier … Read more

Logre sus objetivos de acondicionamiento físico con el entrenador elíptico Premium Endurance E7 HRC

Esta máquina elíptica de fitness es muy compacta y asequible. Puede lograr un mayor movimiento muscular con menos esfuerzo con esta máquina. Necesita muy poco espacio debido a su diseño elegante y compacto. La empresa ofrece garantía de por vida en todas sus piezas. Esta máquina ha sido construida de acuerdo con los estándares de … Read more

Los alimentos saludables pueden ayudarlo con sus objetivos de pérdida de peso

Hemos dicho que comer alimentos saludables definitivamente te ayudará a perder peso. Y alguien puede preguntar ¿qué son los alimentos saludables? Mi definición personal de alimentos saludables son los vegetales y frutas verdes. A estos también los llamo alimentos limpios porque son limpios, bajos en calorías y no tienen ningún residuo después de comerlos. A … Read more

Utilice su GPS (sistema de posicionamiento de objetivos) para alcanzar sus objetivos

¿Cómo está funcionando tu motor? ¿Está realizando sus tareas diarias y logrando todas las metas que te propusiste, o estás atrapado en el carril lento de la vida? A continuación, le indicamos cómo mejorar su rendimiento y alcanzar sus objetivos utilizando su GPS (Goal Sistema de posicionamiento). => 1. Establezca metas claras y por tiempo … Read more

Establecimiento de objetivos: tres R para mantener el rumbo

Ha establecido su objetivo, ha trazado su camino y ha comenzado su viaje de cambio de vida. Pero, ¿qué sucede cuando tu resolución comienza a desmoronarse? ¿Cómo afrontas los contratiempos y, a veces, cómo sigues adelante cuando sientes que has logrado un progreso mínimo? Aquí tienes tres R para mantenerte encaminado. R número 1 es … Read more