Certificaciones especializadas para entrenadores personales y entrenadores de fuerza: PICP Acabo de tomar la Certificación de Entrenador de Fuerza Nivel 1 del Programa de Certificación Internacional Poliquin (PICP) en la ciudad de Nueva York ($ 650, 3 días). Fue muy buena información. Me enteré de la certificación a través de un mentor, Joe Dowdell. Confío … Read more
Introducción Los woks han sido sinónimo de cocina china desde la aparición de la cocina china. Se han utilizado durante unos 3000 años en China para una variedad de métodos de cocción, que incluyen saltear, hervir y cocer al vapor. Un wok es una sartén de metal grande, de paredes delgadas, fondo redondo y con … Read more
JiGong, el maestro celestial del Tao del cielo designado por Lao Mu, enseña ‘Lluvias de sabiduría’. JiGong es una deidad muy popular adorada por los taoístas por millones. Era la reencarnación de uno de los 18 Arhats y era un monje vestido como un mendigo durante la dinastía Song. Un hombre de virtudes ilimitadas, caminó … Read more
Baja tecnología, alta resistencia y acondicionamiento La premisa básica del entrenamiento es un movimiento de fuerza de la parte superior del cuerpo de bajas repeticiones, un movimiento de acondicionamiento y fuerza de la parte superior del cuerpo de altas repeticiones, y un movimiento de velocidad explosiva de la parte inferior del cuerpo durante 30 segundos … Read more
Planifique la realidad hasta que Dios la cambie ¿Es derrotista aceptar tus circunstancias como base? ¡Absolutamente no! Estás donde estás, en ningún otro lugar; por lo que debe moverse desde allí, no donde preferiría estar, ¡sea realista! Vemos otro excelente ejemplo bíblico de presupuestación con flujo de efectivo incierto en Proverbios 6: 6-8: Ve a … Read more
A medida que avanzamos por la vida, llevamos a muchos de nuestros amigos con nosotros. Esos buenos viejos tiempos cuando éramos jóvenes y la vida era fresca y todas las cosas parecían tan simples. El país africano que limita con Sudán, Somalia, Kenia y Eritrea no está en la lista de visitas obligadas de todos … Read more
Hola. ¡Estoy tan contenta de que hayas regresado! ¡La publicación de hoy promete ser deliciosa! Es un poco complicado pero vale la pena el esfuerzo. No hay nada como un lote de helado casero, independientemente de su país de origen. Entonces, aquí va: Por lo general, el helado se coloca en un molde que se … Read more
Prepárate para algo desgarrador, ríete a carcajadas hilarante estanque historias de todo el mundo … (¡Viene de la edición de mayo de PondStuff!) Tuvimos algunas risas hilarantes, verdaderamente desgarradoras, a carcajadas historias enviadas por algunos de ustedes. Aquí vamos a destacar algunas de las historias más divertidas para que las leas. Tuvimos entradas de todo … Read more
Para su clasificación de restaurantes en Barbados, Zagat recopilado aportes de 1.520 comensales para juzgar. Los siguientes son los mejores en Barbados, según Zagat. ¿Son realmente los mejores? Esto es lo que tiene que decir un entusiasta serio … con una ficha de restaurante para demostrarlo … que ha comido en estos lugares muchas veces. … Read more
Nunca he tenido a alguien que se haya sometido a este programa de pérdida de peso y no haya perdido al menos 30 libras de grasa en 30 días. Si sigues la forma en que hemos sido diseñados para comer, automáticamente perderás peso. Estos principios no son una dieta de moda, o un plan de … Read more