7 beneficios del aceite de pescado comprobados por la investigación

Los estudios de investigación muestran que los beneficios del aceite de pescado son asombrosos. Y saber esto es lo segundo más importante que puede hacer por su salud. (Pronto llegaremos al número 1 en importancia). Los estudios se publican casi a diario a medida que la comunidad científica descubre más y más de los muchos … Read more

¿Está bien romper las pastillas de aceite de pescado para que sea más fácil tragarlas?

¡Seamos sinceros! Muchos de nosotros tenemos problemas para tragar pastillas y cápsulas. Romper las píldoras o cápsulas de aceite de pescado, sin embargo, no es la forma más fácil de lidiar con el problema. No hay ninguna razón fundamental para no romper una cápsula de un suplemento de alta calidad en una cuchara limpia o … Read more

Aceite de pescado omega-3: ¿Qué es lo adecuado para usted?

Ácidos grasos omega-3 contienen ácido eicosapentaénico (EPA) y ácido docosahexanoico (DHA), que se encuentra en el pescado, y ácido alfa-linolénico (ALA), que se encuentra en las plantas. A diferencia de las grasas saturadas en los alimentos que pueden aumentar el colesterol no saludable (LDL), las grasas poliinsaturadas que se encuentran en el aceite de pescado … Read more