Pierda peso en caderas y muslos: ¡una búsqueda de caderas y muslos más delgados!

Perder peso en caderas y muslos siempre ha sido un sueño. ¡Y sí, los sueños se hacen realidad! Por lo general, es difícil perder peso en los muslos y las caderas en comparación con el abdomen. Aunque diferentes métodos funcionan para diferentes personas debido a su mecanismo individual, existe una solución más genérica. ¡Aquí hay … Read more

Lucha en la escuela secundaria: consejos de entrenamiento con el peso corporal

Primero aprendí ejercicios de peso corporal y calistenia en la clase de gimnasia en la escuela primaria. En la clase de gimnasia, principalmente hacíamos flexiones, abdominales y saltos. Creo que también hemos aprendido a hacer burpees y montañistas. Nuestra maestra de educación física incluso nos hizo gatear osos de vez en cuando. Cuando era luchador … Read more

Ejercicios caseros para bajar de peso rápidamente – 5 consejos

El ejercicio es una parte importante de cualquier régimen de pérdida de peso. Pero con horarios ocupados, todos queremos saber qué ejercicios nos ayudarán a perder más peso rápidamente. A grandes rasgos, hay dos tipos de ejercicios: aeróbicos y de fuerza (o anaeróbicos), y cada uno contribuye de manera diferente a la pérdida de peso. … Read more

Comparación de batidos para bajar de peso: una mirada a los batidos Atkins, Slim Fast y Medifast

De todas las preguntas que recibo sobre medifast y otras dietas, la gente pregunta sobre todo sobre los batidos. Creo que es muy atractivo pensar que un producto que es tan conveniente y de sabor decente puede componer una gran parte de su plan de dieta y pérdida de peso. A menudo me preguntan sobre … Read more

Increíbles consejos para bajar de peso y otras formas de adelgazar y adelgazar

¿Estás harto de probar diferentes formas de perder peso? Muchos de nosotros lo somos. El hecho es que si sigues con regularidad y tienes en cuenta solo unos pocos pasos, podrás tener fácilmente la figura que te encantaría tener. Además de ser voluminosos, las personas obesas tienen más probabilidades de sufrir enfermedades como paro cardíaco, … Read more

9 ejercicios de CrossFit para perder peso y grasa abdominal

CrossFit es una serie de métodos de entrenamiento destinados principalmente a mejorar la fuerza y ​​el acondicionamiento. Se centra principalmente en el levantamiento de pesas de estilo olímpico, pero al mismo tiempo consta de varias rutinas que tienen como objetivo desarrollar varios atributos físicos como resistencia, fuerza, velocidad, coordinación, equilibrio y más. Lo que separa … Read more