Pasarse a la dieta cetogénica: por qué es realmente bueno para usted

Las dietas cetogénicas realmente se han fortalecido en el último año y medio y por una buena razón. Es una excelente manera no solo de perder esos kilos no deseados rápidamente, sino también de una excelente manera de estar saludable y mantenerse así. Para aquellos que han probado la dieta cetogénica y todavía la siguen, … Read more

¿Qué es la hipersomnia idiopática?

Una sensación persistente de somnolencia puede afectar enormemente su calidad de vida. Además de la intensa somnolencia diurna y los períodos excesivos de sueño por la noche, esta sensación constante de letargo puede provocar ansiedad, irritabilidad, disminución de la energía, pérdida del apetito, alucinaciones y pérdida de la memoria. La hipersomnia idiopática puede ser peligrosa … Read more

Por qué el estrés en el lugar de trabajo está dañando su productividad y su personal

Cómo el estrés afecta al individuo El estrés puede tener efectos muy negativos en determinadas personas. La cantidad de estrés que afecta a una persona depende de varios factores. Esto incluye sus niveles de resiliencia personal, los mecanismos de afrontamiento que pueden utilizar, qué tan severo es el estrés y cuánto tiempo ha estado sucediendo. … Read more

Diez consejos para introducir el ejercicio a escondidas en su día (¡y por qué!)

Con el comienzo no oficial del verano a fines de este mes, muchos comienzan a pensar en comenzar a hacer ejercicio antes de ponerse un traje de baño y salir a la playa o la piscina. Por supuesto, el ejercicio es útil para controlar el peso y desarrollar los músculos y puede mejorar la apariencia … Read more