Activación abdominal durante el ejercicio: contracción versus refuerzo

Dibujar o no dibujar Cuando comencé a profundizar en la ciencia detrás del entrenamiento “básico” hace más de 10 años, la maniobra de arrastre fue el gran avance. Primero aprendí la técnica de Paul Chek, quien la aprendió de un grupo de fisioterapeutas de Nueva Zelanda. El concepto vino de un libro, Ejercicio terapéutico para … Read more

Aumente la testosterona con L-arginina: refuerzo de testosterona natural

“¿La L-arginina aumenta la testosterona en los hombres? “ ¡La única respuesta a esta pregunta puede ser un gran SÍ! Muchos culturistas usan suplementos de l-arginina para estimular el crecimiento muscular y la principal razón detrás de esto es que ayuda a aumentar la producción de testosterona en su cuerpo. La testosterona es la hormona … Read more

¿Funciona el óxido nítrico como un suplemento de culturismo? Derriba la pared con un refuerzo de óxido nítrico

Sin lugar a dudas, nada es más satisfactorio que lograr una poderosa bomba de hinchazón de las venas, pero ¿sabías que esta sensación de bombeo también amplifica el crecimiento muscular? Una forma de acelerar esta sensación es mediante el uso de un refuerzo de óxido nítrico, pero ¿funciona el óxido nítrico? Cualquiera que haya pasado … Read more

Salud del pene y baños de sol desnudos: ¿un refuerzo de testosterona?

Muchos hombres son ávidos fanáticos de los baños de sol desnudos, y se esfuerzan por garantizar la salud adecuada del pene manteniendo el órgano cubierto con un protector solar bueno y eficaz. Los placeres de tomar el sol desnudo son muchos, y siempre que se practique el cuidado apropiado del pene, puede agregar un elemento … Read more