¿Cuáles son los beneficios para la salud de las semillas y por qué debería comerlas, incluso para bajar de peso?

No debería ser una gran sorpresa que los beneficios para la salud de las semillas sean muy importantes porque las semillas son la parte de una planta que contiene todos los ingredientes necesarios para producir nueva vida. Descubra por qué los beneficios para la salud de las semillas son esenciales para su dieta, por qué … Read more

Entonces, ¿qué pasa con todos esos niños que ya son obesos?

Hasta la fecha, nuestros comentarios han abordado ÚNICAMENTE el lado de la prevención de la epidemia de obesidad infantil. Pero eso no significa que no tengamos nada que decir sobre la rehabilitación. Simplemente significa que hemos elegido trabajar en el lado donde las probabilidades de ganar son dramáticamente mejores porque evitamos que el veneno ingrese … Read more

¿Qué son las úlceras de estómago?

Las úlceras de estómago, también conocidas como úlcera gástrica o úlcera péltica, es una lesión que se forma en el revestimiento del estómago. Los médicos solían creer que el estilo de vida estresante y la mala alimentación causaban úlceras. Más tarde, se descubrió que un desequilibrio entre los fluidos digestivos (ácido clorhídrico y pepsina) provocaba … Read more

Tratamiento natural para la gota: por qué las fresas son buenas para la gota

El botánico sueco del siglo XVIII Carl Linnaeus dijo que una dieta de solo fresas había curado su gota. Como botánico supuestamente sabía mucho sobre frutas y flores. Como puede encontrar fotos de una pintura de él, probablemente fue un experto muy conocido en su época. Vivió hasta los 71 años, bastante mayor para ese … Read more

¿Cuáles son los riesgos de los alimentos crudos y las dietas veganas?

Los alimentos crudos y las dietas veganas ofrecen enormes beneficios para la salud que van desde la pérdida de peso hasta una mayor claridad mental. Sin embargo, estas dietas son relativamente nuevas y presentan algunos riesgos de seguridad. En este artículo, examinaremos algunos de los peligros asociados con comer crudo. Para explicar estos riesgos, es … Read more

¿Cuáles son los elementos más importantes del bienestar?

Introducción Los elementos más importantes del bienestar son la razón, la exuberancia, el atletismo y la libertad. El acrónimo de estas cuatro dimensiones es REAL. El bienestar REAL evita la confusión que a menudo ocurre cuando el bienestar se envía al mundo sin un poco de especificidad para la protección. El término bienestar se ha … Read more

Principales motores y estabilizadores: qué son y por qué son importantes

La gente suele escribir o hablar sobre las diferencias fisiológicas entre las fibras musculares (contracción rápida frente a contracción lenta, capacidad oxidativa, etc.), pero esta información generalmente no es muy útil para el entusiasta típico de la salud y el fitness. Ciertamente es importante comprender cómo funcionan los músculos, pero la mayoría de las personas … Read more