¿Tienes hemorroides? Aquí hay 6 cosas clave que debe evitar

Encontrar alivio de las hemorroides es bastante difícil sin hacer nada que empeore la condición. Pero eso es lo que hacen muchos pacientes y, a menudo, ni siquiera son conscientes de que están haciendo que la afección sea más dolorosa. Aquí hay algunas cosas que realmente debe evitar, sin importar cuán fuerte sea la tentación de hacer lo contrario.

Sin alimentos picantes. Puede que te guste tu chilli con carne y adores tu vindaloo. Pero cómelos bajo tu propio riesgo. Las especias en estos y otros platos similares eventualmente se abren camino hasta el intestino y causarán ardor en las hemorroides.

No raye. Tocar sus hemorroides, o peor aún, usar sus uñas para rascarlas, está garantizado que las empeorará. Lo mejor es asegurarse de que el área esté lo más limpia posible porque es probable que esto reduzca la picazón. Tome un baño tibio, use toallitas medicinales y, si se pone muy mal, intente usar una bolsa de hielo para adormecer el área. Pero no caigas en la tentación de rascarte.

No colar. Presionar con fuerza al usar el baño es una causa principal de hemorroides, y una acción que definitivamente las empeorará. Si está estreñido, pruebe un laxante o aumente significativamente la ingesta de fibra. Bebe mucha agua también. Y puede intentar lubricar el área alrededor de su ano con un poco de vaselina: muchos pacientes encuentran que permite que las heces pasen más fácilmente.

Evite las superficies duras. La presión de sentarse, digamos, en un escalón frío y duro puede hacer que las hemorroides se agraven. Si lo hace durante períodos prolongados, es casi seguro que lo hará. Si se ve obligado a permanecer sentado sobre una superficie dura, ablande el área con un cojín o una chaqueta enrollada.

Evite el café y el alcohol. Ambos hacen que sea más difícil que los desechos pasen por su cuerpo y ambos pueden hacer que las pilas activas se sientan mucho peor.

Mantenga sus manos limpias. Tocar el área con las manos sin lavar puede infectar accidentalmente las hemorroides, lo que dificulta la curación.

Hay muchos medicamentos, preparaciones y tratamientos para las hemorroides, y la mayoría de nosotros encontramos uno o dos que funcionan mejor para nosotros. Prefiero las soluciones que funcionan desde adentro y que son de naturaleza natural en lugar de farmacéutica. Pero recuerde, siempre busque el consejo de su médico antes de embarcarse en cualquier tratamiento o tomar cualquier suplemento recomendado por otros. De esa manera, permanecerá seguro y podrá abordar la afección desde una posición de confianza y conocimiento. Descubra más en el cuadro de recursos a continuación.

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