Todo lo que necesita saber sobre las tablas de inversión

Breve historia

La terapia de inversión se remonta al año 400 a. C. durante la época de Hipócrates, también conocido como el padre de la medicina, y colgaba de cabeza a los pacientes que sufrían de dolor de espalda.

¿Cómo puede ayudarme la terapia de inversión?

La terapia de inversión no solo ayuda a remediar el dolor de espalda, sino que también reduce la descompresión espinal y el exceso de trabajo de las articulaciones y los músculos. La mesa de inversión le permite acostarse boca arriba en una posición invertida relajada que le quita la presión de la espalda y le permite invertir parcial o completamente dependiendo de su nivel de comodidad. La terapia de inversión no solo puede ayudar a tratar el dolor de espalda, sino que también puede usarse para revertir los efectos negativos del envejecimiento en la columna. Hay una serie de beneficios al usar la tabla de inversión además de aliviar el dolor de espalda, aumentar la circulación sanguínea, mejorar su salud en general, relajar y fortalecer las articulaciones y los músculos con exceso de trabajo.

Principales beneficios de la inversión

El uso de una tabla de inversión puede promover una vida saludable al tener un entrenamiento corporal completo con menos estrés y presión en la espalda y las articulaciones, lo que aumenta la flexibilidad, fortalece los ligamentos y los músculos centrales y mejora el equilibrio. El sistema Inversion también ofrece una mejor forma de estiramiento y ejercicios que reducen y pueden revertir la presión dañina del cuerpo por gravedad. Hoy en día, una tabla de inversión es un producto de fitness esencial para todos aquellos individuos activos y no solo para aquellos que tienen problemas de espalda o están destinados a reducir el envejecimiento.

Beneficios de la inversión:

Disminuir el dolor de espalda..

Mientras se invierte, la distancia entre las vértebras es el resultado del estiramiento que alarga toda la espalda y minimiza la presión sobre la columna, lo que resulta en menos dolor de espalda.

Mejora tu equilibrio, postura y altura.

La inversión promueve una buena postura. Agacharse y desplomarse en los escritorios, en sillas todos los días, equivale a una mala postura. Invertir ayuda a nuestro cuerpo a volver a su curva natural, especialmente la columna debido a la fuerza de la gravedad.

Estimula la circulación sanguínea y reduce el estrés.

Utilizando la gravedad para ayudar a que la sangre fluya desde las piernas hasta el corazón y los pulmones. El corazón bombea sangre con oxígeno por todo el cuerpo para alimentar sus células. La sangre regresa para ser limpiada y reabastecida con oxígeno, sin embargo, es muy difícil devolver la sangre al corazón desde las piernas y la parte inferior del cuerpo, en cuyo caso la inversión permite que la gravedad ayude. Otras mejoras notorias son un cabello más saludable y un mejor tono de piel.

Disminuir los efectos negativos de la gravedad sobre el envejecimiento.

Nos permite mantener de forma segura y cómoda la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza. Al igual que ocurre con el envejecimiento, la pérdida de altura, sin embargo, la inversión mantiene su altura.

Logra una aptitud funcional

Mejore los músculos centrales con crujidos de estómago seguros sin presión sobre la columna. Alivie los músculos doloridos después de entrenamientos extenuantes invirtiendo, lo que también ayuda con el sistema linfático a erradicar los desechos del cuerpo, lo que ayuda a la recuperación y el crecimiento muscular. Los ejercicios de estiramiento ayudarán a fortalecer los músculos y también se beneficiarán de la salud de las articulaciones.

Limpia tus órganos internos

También ayuda con el envejecimiento y mantiene los órganos en el lugar correcto y mantiene la forma correcta en la que reduce el deterioro de los órganos como resultado del envejecimiento.

Aumenta los niveles de oxígeno en tu cerebro.

La inversión también ayuda a aumentar el suministro de oxígeno al cerebro, lo que puede disminuir debido a la presión arterial alta y la obstrucción de las arterias.

Lucha contra la celulitis

Se ha sugerido que la inversión reduce la celulitis. La tabla de inversión detiene el desarrollo de la celulitis al ayudar a que los fluidos linfáticos fluyan hacia los órganos linfáticos y ayuda a que las grasas circulen por el sistema linfático.

Reducir la caída del cabello.

Algunas fuentes creen que la caída del cabello se puede reducir mediante la inversión. Se sugiere que el aumento del flujo sanguíneo al cuero cabelludo estimula los folículos pilosos y los expertos afirman que la calvicie se debe a las dificultades que tiene la sangre para llegar al folículo piloso.

Aliviar las varices

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