¿Tomar Medifast lo hace cansado o lento?

A veces escucho de personas que están preocupadas por ciertas cosas que escuchan sobre la dieta Medifast. A menudo, están interesados ​​en la dieta pero están preocupados por los efectos secundarios percibidos. Un ejemplo es el de la somnolencia o la fatiga. Escuché a alguien que dijo: “Tengo una amiga querida que ha tenido mucho éxito con Medifast. Estoy interesado en hacerlo yo mismo, pero me preocupa la fatiga. Cuando mi amiga se puso a dieta por primera vez, estaba somnoliento y cansado durante la primera semana más o menos. Esta es una gran preocupación para mí porque tengo un trabajo muy estresante que requiere mucha energía. ¿Tendré sueño o me cansaré de Medifast? “

Es casi imposible para mí predecir cuál podría ser la experiencia de alguien. He escuchado muchas variaciones sobre las experiencias de diferentes personas. He escuchado a algunas personas decir que inicialmente estaban un poco más cansadas. Y he escuchado a algunos decir que en realidad sintieron más energía. Hay muchas teorías sobre por qué sucede esto, pero aquí está la mía.

En primer lugar, debe comprender que cuando usa esta dieta como se diseñó, su cuerpo eventualmente entrará en un estado metabólico llamado cetosis en el que su cuerpo está quemando su propia grasa. Cuando esto sucede, su cuerpo está trabajando muy duro. Esa podría ser la razón por la que sugieren no hacer ejercicio o al menos tomárselo con calma durante las primeras semanas. Su cuerpo ya está trabajando y es posible que no esté acostumbrado a este proceso. Por eso creo que algunos sienten fatiga, porque su cuerpo está trabajando más de lo habitual. Sin embargo, algunas personas informan que sienten energía adicional y falta de antojos cuando alcanzan la cetosis. Nuevamente, hay una variedad de posibles respuestas.

También creo que algunas personas informan que tienen más energía con esta dieta porque muchos de los alimentos no contienen lactosa ni gluten y son extremadamente fáciles de digerir. Para las personas que han tenido problemas digestivos, esto puede hacer que se sientan mucho mejor y tengan mucha más energía, ya que su cuerpo no ha tenido que trabajar durante la digestión. En la misma línea de pensamiento, muchas personas pasan de comer tres comidas principales a comer seis comidas más pequeñas en la dieta. Esto también puede facilitar la digestión.

Por otro lado, algunos encuentran que tienen menos energía al consumir menos calorías. Sin embargo, dado que debe comer cada pocas horas, esto se convierte en un problema menor debido a la frecuencia. Pero para responder a la pregunta planteada, es posible que sienta menos energía al comenzar la dieta por primera vez. Pero es posible que también te sientas con más energía. Independientemente de lo que experimente, la mayoría de las personas solo necesitan adaptarse durante la primera semana más o menos. Después de eso, te acostumbras a la dieta y descubres que experimentas cuál es tu nueva normalidad.

#Tomar #Medifast #hace #cansado #lento

Leave a Comment