Trate las infecciones por candidiasis y candidiasis de manera integral: alimentos que debe evitar al cambiar su dieta

Candida es un organismo que vive naturalmente en el intestino, la boca y los genitales de un cuerpo sano. Se mantiene bajo control mediante un sistema inmunológico sano y las actividades de otras bacterias buenas que también están presentes.

La dieta es un factor importante para producir el entorno adecuado para el crecimiento excesivo de Candida y, cuando esto sucede, las células desarrollan una “ raíz ” que interfiere con la estructura de los intestinos e invade el torrente sanguíneo, lo que provoca que las infecciones por hongos estallen en diferentes lugares a lo largo del cuerpo.

El cambio dietético más importante que debe hacer es eliminar todo el azúcar refinado y los carbohidratos, porque estos grupos de alimentos forman el tipo de alimento que ama el organismo Candida y los hará florecer.

El azúcar refinada significa todos los carbohidratos simples: todos los tipos de azúcar, miel y melaza. Si necesita usar algo para endulzar su comida, debe usar xilitol o néctar de agave. Los carbohidratos refinados incluyen todo tipo de harina blanca, arroz blanco, pasta blanca y cereales. Estos se pueden reemplazar con productos integrales sin gluten como arroz integral, pasta integral, quinua y trigo sarraceno.

El siguiente mayor culpable son los alimentos que contienen levadura, por lo que esto significa que la mayoría de las formas de pan están descartadas, aunque puede probar el pan de centeno y ciertos tipos de pan de soda que no usan levadura como agente leudante, siempre que no contengan trigo refinado. . También deben excluirse la cerveza, el alcohol, el vinagre y otros condimentos que hayan sido “elaborados”. Sin embargo, el vinagre de sidra de manzana se recomienda en la lucha contra el crecimiento de Candida, por lo que está permitido.

En tercer lugar en la lista de prohibiciones se encuentra todo lo que esté relacionado con hongos o moho, así que vaya a los hongos y Quorn, uvas y frutos secos (porque la ‘flor’ que se puede formar en la piel es un tipo de moho), y quesos con una costra externa de moho.

El uso prolongado de antibióticos puede debilitar su sistema inmunológico y matar las bacterias beneficiosas. Incluso a corto plazo, se cree que las intervenciones farmacéuticas solo disminuyen los síntomas de Candida temporalmente, lo que permite que los problemas regresen en el futuro con una mayor inmunidad para incluso su alivio a corto plazo, por lo que es mejor evitarlos. Hay muchos remedios homeopáticos naturales disponibles y debe probarlos para encontrar los que mejor se adapten a sus necesidades.

También es aconsejable excluir los alimentos que han sido alimentados con antibióticos en una etapa más avanzada de la cadena alimentaria, por lo que se recomienda la carne orgánica y los productos lácteos.

Los productos lácteos, en sí mismos y los productos lácteos de vaca en particular, también deben evitarse porque pueden crear un exceso de moco, causar alergias y tardar más en digerirse. Algunos de los principales síntomas de una candidiasis pueden incluir alergias y problemas digestivos.

Debido a que mantener el equilibrio ácido: alcalino (PH) correcto es crucial para prevenir el crecimiento excesivo de Candida, su dieta debe ser rica en alimentos formadores de alcalinos. Se recomiendan espárragos, alcachofas, aguacate y otras verduras frescas, al igual que la mayoría de los alimentos que contienen calcio, cesio, magnesio, potasio y sodio. Se deben moderar los alimentos que forman ácido, como la carne, el pescado, los productos lácteos y los cereales.

También se ha demostrado que comer ajo todos los días, junto con alimentos ricos en betacaroteno (una sustancia natural que se convierte en vitamina A en el cuerpo), es beneficioso en la lucha contra las infecciones por hongos. Es un régimen rígido y restrictivo pero, si se sigue de cerca, funciona para destruir el entorno en el que prosperan las células de Candida y acelerar la desaparición de muchas.

Una vez que regrese a sus niveles normales, es posible que deba continuar con algunas áreas de la dieta. Tienes que aislar qué alimentos provocan la proliferación de tu Candida personal. Este artículo se puede reproducir, proporcionando una referencia al nombre del autor y se mantiene un enlace fijo a los sitios en el cuadro de recursos.

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