Un enfoque enfocado para hacer ejercicio

El mundo del fitness es como un mundo lleno de diferentes tipos de dulces para un niño pequeño, así que obviamente este niño se distraerá con todos los colores y diseños elegantes, y el niño querrá probar todos los dulces al mismo tiempo. Esto creará un problema, uno es que al niño le resultará muy difícil encontrar su dulce favorito, dos el niño estará comiendo tantos dulces al mismo tiempo que para cuando esté probando el décimo, ya se ha olvidado. sobre el primer dulce que también le habría gustado comer, y si le hubieran dado más tiempo y consumo, ese dulce habría sido el favorito de los niños. ¿Cómo se relaciona esto con el ejercicio o la forma física en general? No te preocupes porque te lo cuento a continuación.

Muchas opciones en fitness

Al igual que en la tierra de los dulces, tienes muchas opciones en el mundo del fitness. Hay muchos métodos para ponerse en forma, hay muchos que funcionan y muchos que no funcionan en el tiempo prometido. Ponerse en forma y ponerse en forma se trata de encontrar el caramelo perfecto para usted. Veamos sus opciones en fitness land. Puede contratar a un entrenador personal, que luego puede diseñar un programa de entrenamiento y una dieta específicamente para usted, es decir, si puede pagar un entrenador personal. Alternativamente, puede entrenar desde casa usando entrenamiento con peso corporal, pero tendría que investigar un poco sobre los mejores ejercicios de peso corporal para cada una de las partes de su cuerpo, como piernas, brazos, pecho, espalda, hombros y abdominales. Si usted es el tipo de persona que necesita que le digan qué hacer y cómo hacerlo, si necesita ese empujón que recibiría de un entrenador personal pero no puede pagar uno, entonces su mejor opción sería comprar una de esas casas. DVD de entrenamiento.

La otra ruta es usar Internet para encontrar excelentes sitios web y videos que lo ayuden a ponerse en forma de forma gratuita, podría pasar horas buscando un excelente sitio web con buena información para usar y buscar en YouTube algunos excelentes canales de YouTube que comparten entrenamientos en casa. y entrenamientos que puede hacer en el gimnasio para lograr mejor sus objetivos de acondicionamiento físico. Y finalmente en la tierra del fitness siempre están las revistas de fitness que se actualizan mensualmente con diferentes entrenamientos y dietas para que los lectores las prueben. Como puede ver, hay demasiadas opciones para probar en la tierra del fitness al igual que en la tierra de los dulces, esto podría dejar a uno confundido y sin saber qué hacer, pero definitivamente puedo decirle esto, probando todos los nuevos y llamativos entrenamientos. definitivamente no es el camino a seguir.

Cómo tener un enfoque enfocado para hacer ejercicio

Como acabo de demostrar anteriormente, tiene muchas opciones en el mundo del fitness, por lo que lo primero que debe hacer es averiguar qué tipo de programa de entrenamiento se adapta mejor a usted. Tienes que averiguar cuáles son tus objetivos de fitness que te ayudarán a elegir el tipo de programa que necesitas, con esto quiero decir que debes averiguar si quieres ser realmente grande y musculoso como los chicos y chicas del Olympian, o tú. quieres estar en forma de Hollywood con un físico delgado y musculoso o tal vez solo quieres perder peso. Una vez que haya resuelto su objetivo de acondicionamiento físico, es más fácil elegir un programa de acondicionamiento físico o un blog de acondicionamiento físico para seguir, simplemente elija un blog o programa de video de acondicionamiento físico para seguir que prometa lo que busca, por ejemplo, si solo está buscando Bajar de peso podría, pero usted mismo, uno de esos programas de DVD basados ​​en baile para hacer en casa.

La otra cosa que debe hacer es elegir un programa para hacer y seguir con él durante un cierto período de tiempo y luego, en una etapa posterior, evaluar qué tan lejos ha llegado con ese programa. Como dije, el mundo del fitness tiene muchas distracciones, cada mes hay un nuevo ejercicio caliente, si conseguiste un determinado ejercicio de una revista en junio, entonces la misma revista compartió otro ejercicio en julio, no significa que dejes de hacer el ejercicio. entrenamiento que empezaste en junio. Para ver resultados, a veces tienes que ceñirte a tu programa de entrenamiento durante más de un mes antes de pasar a lo siguiente que prometen las revistas que te dará resultados rápidos, las revistas tienen que cambiar sus entrenamientos cada mes porque tienen que vender copias, si compartían lo mismo todos los meses, ya no lo comprarías.

Sea paciente y trabaje duro, no hay resultados fáciles y rápidos, si se apega a un entrenamiento durante el tiempo suficiente, eventualmente funciona, pero no hay una solución rápida. No perderá muchos kilos en un corto período de tiempo a menos que sea obeso e incluso entonces suele ser el peso del agua, cuanto más musculoso y delgado sea, más difícil será perder más peso para llegar a la zona de trituración, por lo que la paciencia y el trabajo duro y constante son su mejor apuesta.

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