Urticaria colinérgica: cómo manejar y obtener alivio

Muchas veces se le llama urticaria inducida por el ejercicio, porque uno de los desencadenantes es la actividad física, clasificando la urticaria colinérgica en el grupo de la urticaria física. Correr, caminar, levantar objetos, hacer ejercicio; Casi cualquier forma de actividad física que pueda aumentar la temperatura corporal puede desencadenar un brote.

Diferentes actividades pueden cambiar su cuerpo en diferentes grados y, dependiendo del impulso y el vigor con el que las realice, también pueden influir en el calor interno de su cuerpo.

A veces, la urticaria colinérgica se conoce como urticaria por calor, porque otros factores pueden activarla. Los alimentos picantes son una de las razones más comunes por las que las personas tienen estallidos. Los desencadenantes emocionales también contribuyen a los brotes. La ansiedad, la ira, la risa extrema e incluso el sonrojo pueden hacer que la urticaria colinérgica le levante la cabeza.

La palabra colinérgica como se describe en cualquier diccionario médico significa “relacionado con la acetilcolina”. Es un parasimpaticomimético, es decir, una acción provocada por la estimulación del sistema nervioso parasimpático.

Con la urticaria colinérgica, un desencadenante de calor de algún tipo hace que el cuerpo libere acetilcolina en las terminaciones nerviosas de la piel, lo que provoca una reacción similar a la urticaria.

La acetilcolina es un neurotransmisor importante tanto en el sistema nervioso central como en el sistema nervioso periférico, y tiene muchas funciones, pero una es ayudar en la contracción muscular.

Desafortunadamente, este tema es tan complejo que muchos médicos y científicos no están exactamente seguros de qué es lo que realmente causa que una persona tenga una reacción de urticaria a su propio calor corporal o incluso al sudor.

Se han sugerido muchas cosas, como posibles trastornos autoinmunes e incluso trastornos sanguíneos.

Manejo de la urticaria colinérgica cuando es causada por el estrés

El verdadero tratamiento en este momento es el manejo de esta extraña forma de urticaria en la piel. Una cosa que se observa es que el estrés parece jugar un papel muy importante en las personas con urticaria por calor, especialmente entre los adolescentes.

El manejo del estrés es una opción seria a considerar si puede determinar que sus reacciones cutáneas se deben a estar abrumado, ansiedad, enojo o sentimientos emocionales generales de eventos actuales en su vida.

Es más que posible que una persona que lucha contra la urticaria colinérgica obtenga alivio al contrarrestar el desencadenante del estrés; utilizando técnicas de respiración, estrategias de relajación y técnicas de manejo del estrés.

La razón por la que esto es importante es porque el estrés hace que se active un mecanismo defensivo en su cuerpo. Cuando esto sucede, se activa su respuesta de “lucha o huida” y la temperatura corporal central puede aumentar.

Un aumento de la dermis (caparazón) o de la temperatura central puede desencadenar un brote si padece urticaria colinérgica.

Evaluar su dieta: ¿Son los alimentos picantes el problema?

Comer alimentos picantes también puede elevar su temperatura. Estos incluyen principalmente pimientos picantes, pero también tubérculos que hacen que su cuerpo aumente la temperatura para digerir.

Además, los alimentos que se calientan pueden provocar un episodio de urticaria. Los líquidos como el chocolate caliente, el café y las sopas calientes pueden elevar su temperatura, especialmente si se consumen demasiado rápido.

Muchos alimentos activan un proceso conocido como termogénesis, que hace que su cuerpo produzca calor durante el proceso de digestión de ciertos alimentos. Algunos tendrán un efecto termogénico en el cuerpo un poco más que otros, y aunque comer alimentos con un alto nivel de termogénesis es excelente para perder peso, puede desencadenar picazón, escozor y sensación de ardor en la piel en personas que tienen urticaria colinérgica.

Control de temperatura corporal interno

La termogénesis, la termorregulación y el estado emocional también pueden influir en la temperatura dentro de su cuerpo. Es muy importante comprender todos estos factores desencadenantes para que pueda cortarlos al pasar.

La actividad física ligera puede causar un episodio de urticaria colinérgica, pero obviamente un ejercicio más extenuante e intenso empeorará las cosas.

Algunas personas que tienen CU también tienen oclusión de los poros, lo que significa que luchan contra la sudoración debido a las glándulas sudoríparas bloqueadas. Como resultado, las toxinas se acumulan en el sistema que pueden causar una gran cantidad de problemas para su cuerpo.

Algunos pacientes con urticaria colinérgica optan por hacer ejercicio a través de las sensaciones de picazón y escozor en la piel para que puedan sudar bien. Debe tener cuidado al hacer esto, porque hacer este proceso en exceso puede causar que su cuerpo entre en estado de shock.

Sin embargo, sudar a través de la urticaria parece ayudar a muchas personas que tienen CU.

Control de temperatura corporal externo

El cambio de temperatura ambiental es uno de los factores más importantes a tener en cuenta. Las temperaturas exteriores, el agua caliente (ya sea consumida o bañada), los ajustes del termostato e incluso la ropa que usa, cuánto se usa y los materiales de la tela deben comprender para controlar la urticaria colinérgica.

Puede encontrar que usar camisetas que absorben el sudor cuando hace ejercicio realmente ayuda. Estos extraen los fluidos de su piel y son bastante efectivos para hacerlo.

También considere usar un deshumidificador para su oficina o ambiente hogareño. Esto mantendrá la humedad a raya y te ayudará a vivir en un ambiente habitable.

Finalmente, las compresas frías funcionan muy bien si siente que se avecina un brote de urticaria. Hay muchas formas diferentes de hacerlos, e incluso puede combinar hierbas y aceites esenciales que tienen beneficios curativos y calmantes para la piel.

Hacer uno es sencillo. Simplemente tome un paño de algodón limpio y sumérjalo en un recipiente con agua. Si desea incluir algunas hierbas o aceites depende de ello, pero esos también irían al agua.

Normalmente las compresas de agua se hacen muy calientes, pero también las hay frías; haciendo un uso sencillo de agua más fría. Este método no es apropiado para personas con urticaria acuagénica (urticaria por agua), pero es útil para personas que luchan contra la urticaria colinérgica.

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