Visión más nítida sin anteojos con el ejercicio del ojo de rotación del reloj

Existe una alternativa de corrección de la visión natural a los anteojos, lentes de contacto y cirugía láser que le ayudará a mejorar su visión de forma natural. Un ejemplo de una opción de mejora de la visión tan natural se llama programa de ejercicios oculares. En términos de mejorar su visión, un programa de ejercicio ocular va un paso más allá que los anteojos, las lentes de contacto y la cirugía con láser porque aborda las causas subyacentes de su condición de la visión. Estos incluyen fatiga ocular, estrés mental y tensión en los músculos oculares, incluidas las deficiencias nutricionales. Esta serie de técnicas de ejercicios oculares, que son fáciles de realizar, fortalecen los músculos oculares y mejoran la vista. Un ejemplo de este tipo de técnica de ejercicio ocular se llama rotaciones de reloj. Aquí hay una descripción detallada de cómo realizar este ejercicio ocular junto con los beneficios que brinda para mejorar su visión de forma natural:

Imagina que hay un reloj gigante en la pared. Mueva los ojos y no la cabeza y mire hacia la posición de las 12 ‘0 del reloj. Mantenga esta posición durante 3-5 segundos y luego mueva los ojos a la posición 3 ‘0 del reloj en el reloj. Haga esto como si ambos ojos estuvieran mirando hacia su oído derecho. Sostenga por unos segundos y luego mueva sus ojos hacia abajo a la posición de reloj de 6 ‘0. Haga una pausa en cada punto de la hora como lo hizo antes con los otros puntos de la hora. De manera similar, mueva los ojos hacia la izquierda a la posición del reloj de las 9 ‘0 y haga esto como si ambos ojos estuvieran mirando hacia su oído izquierdo. Realice estas rotaciones de reloj primero en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario a las agujas del reloj. Repita estas rutinas de rotación del reloj de 10 a 15 repeticiones. Termine esta técnica con un ejercicio de relajación llamado palming.

Éstos son algunos de los beneficios de esta técnica ocular: Este ejercicio ocular en particular ayuda a estimular la circulación en las distintas partes de los ojos al aflojar los músculos oculares. Un aumento de la circulación en las diferentes partes del ojo es una de las principales claves para mejorar la salud ocular. Por ejemplo, esto trae oxígeno a los ojos mejorando así la vista.

Los ejercicios oculares no solo son una alternativa eficaz para mejorar la visión a los anteojos, las lentes de contacto y la cirugía con láser, sino que también son una opción asequible que no rompe su presupuesto. El ejercicio ocular de rotación del reloj es solo una de las muchas series de ejercicios oculares que ayudan a mejorar la salud ocular al llevar la circulación a los vasos sanguíneos de los ojos. Con la práctica diligente y regular de estas técnicas, independientemente de lo mala que sea su vista, puede reconstruir y restaurar su sistema visual para lograr una visión mejor, más nítida y clara sin anteojos.

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